LOSSE 1:1 CONSULT

WAT KUN JE VERWACHTEN?

▪️ Vooraf ontvang je een voedingsanamnese die je 7 dagen kunt bijhouden.

​

Misschien herken je dit wel: je probeert gezond te eten, maar ziet geen resultaat. Of je vraagt je af waar het fout gaat in je voedingspatroon. Je voelt je misschien moedeloos omdat je het gevoel hebt dat niets lijkt te werken. Met de voedingsanamnese krijg je helder inzicht in wat je daadwerkelijk eet. Dit is de eerste stap om te ontdekken waar jouw verbeterpunten liggen en hoe je jouw klachten kunt aanpakken.

▪️ Op basis van jouw gegevens analyseer ik jouw eetpatroon en geef ik gericht advies.

Merk je dat je moe bent, zelfs na een goede nachtrust? Of vraag je je af waarom je gewicht niet verandert, ondanks dat je bewust probeert te eten? Misschien voel je je zelfs gefrustreerd omdat je niet weet wat je lichaam nodig heeft. Met een uitgebreide analyse van jouw voedingsanamnese kijken we samen naar de oorzaken en krijg je een concreet en persoonlijk advies. Geen algemene tips, maar een plan dat precies bij jou past.

▪️ Persoonlijk advies over jouw ideale macro's en caloriebehoefte voor optimale gezondheid.

​

Heb je het gevoel dat je eet wat goed zou moeten zijn, maar toch blijf je energieloos? Of heb je moeite om cravings te beheersen en voel je je soms schuldig na het eten? Misschien vraag je je af of je te weinig eet, te veel, of gewoon niet de juiste balans hebt. Ik bereken jouw ideale macro's en caloriebehoefte, zodat je precies weet wat jouw lichaam nodig heeft om in balans te komen en optimaal te functioneren.

​

▪️ Praktische tips en oplossingen afgestemd op jouw situatie, zonder dat je vastzit aan een langdurig traject.

​

Niet iedereen wil of kan zich binden aan een langdurig programma. Misschien wil je gewoon snel geholpen worden met concrete, toepasbare adviezen. Als je het gevoel hebt dat je nu actie wilt ondernemen, maar niet weet waar te beginnen, dan is dit consult perfect voor jou. In slechts één sessie krijg je praktische tips die je direct kunt toepassen – op een manier die past bij jouw levensstijl en doelen.

​